18 de março de 2010

TREINOS DE ADAPTAÇÃO AO PERCURSO DA PROVA


Nos Jogos Sulamericanos serão 2 provas. O Sprint no dia 24 de março e o Olímpico no dia 26 de março no mesmo percurso. Serão 4 atletas no masculino e 4 atletas no feminino e estão em jogo 4 medalhas, 2 no individual Masc e fem e 2 por equipe que será definido pelo 2 melhores tempos masc e fem. Bom... isso quer dizer que não importa sua colocação e sim o seu tempo então é fazer força do começo ao fim.


Os treinos foram programados para serem feitos 3 períodos por dia ou uma natação e a bike ou corrida longa. Até agora tem dado certo, mesmo a chuva tentando atrapalhar um pouco. A natação não vai ter muito segredo, porque vai ser em represa, a corrida tambem sem problemas, praticamente plano, o ciclismo mesmo vai ser "casca grossa", mas por isso que viemos antes, para treinar no percurso e decorar cada detalhe da estrada.






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